Velkommen til Mindzet
Hvorfor terapi, samtale og eksponering?
Nogle gange opstår der situationer i livet, hvor der er brug for at tale med en professionel. Fordelen ved at tale med mig er, at jeg er professionel, åben og nysgerrig og du ikke er følelsesmæssigt involveret i forhold til mig, sådan som du er til familie og venner. Det hjælper dig til at fortælle om de svære tanker og situationer, du er fyldt op af. I terapien er der netop et rum for at åbne op for de udfordringer og vanskelige tanker og følelser i trygge og fortrolige omgivelser. Den professionelle terapi og samtale er vejen frem til at ændre på det svære og uhensigtsmæssige.
Rigtig mange mennesker oplever at sidde fast i svære situationer uden at kunne komme videre. I terapien kan vi sammen arbejde med de tankemønstre der er i spil og hvordan det påvirker dig følelsesmæssigt, kropsligt og hvad du gør som konsekvens heraf. Vi ser også på hvilke leveregler du har for dig selv og hvilke grundlæggende antagelser du har om dig selv. I terapien kan du få hjælp til at bryde de uhensigtsmæssige tanker og gamle mønstre, der skaber udfordringer og problemer i dit liv.
